Zoeken
Word lid

(infrarood)sauna

Body & Mind

Sauna

Even opladen, herstellen en ontspannen – onze infraroodsauna’s zijn inbegrepen bij je Jims-abonnement.

Relax & Recover

Onze infraroodsauna’s gebruiken milde, diepe warmte die je spieren verwarmt van binnenuit. Dit bevordert de doorbloeding, helpt afvalstoffen afvoeren en versnelt het herstel na inspanning. Ideaal na een training, of gewoon om even tot rust te komen. Iedereen met een Jims-abonnement kan hier gratis van genieten – extra kosten komen er niet bij.

Een meisje die geniet van een sauna
Twee meisjes in de sauna bij jims
  • Sneller herstel
  • Ontspanning voor lichaam en geest
  • Gratis voor leden 

Goed om te weten

Gebruik van onze (infrarood)sauna’s zit inbegrepen in je Jims-abonnement.

Hot topic alert! Check onze podcast! 

Hot, warm, relaxed!  Ontdek in  onze podcast Jims on the Move hoe (infrarood)sauna’s je spieren helpen ontspannen en je sneller laat herstellen na een stevige workout. Luister mee en laat de warmte het werk doen!

Faq's (infrarood)sauna

Een infraroodsauna verwarmt niet de lucht, maar rechtstreeks je lichaam met infraroodstralen. Zo krijg je een diepgaande, aangename warmte die ontspant zonder dat de temperatuur extreem hoog hoeft te zijn.

In een klassieke sauna warmt de lucht op tot 80–100°C. In een infraroodsauna ligt de temperatuur lager (rond 40–60°C), maar dringt de warmte dieper door in je spieren. Dat maakt het zachter voor je hart en ademhaling, en toch even doeltreffend voor herstel en ontspanning.

  • Bevordert spierherstel na training

  • Stimuleert de doorbloeding

  • Verlicht spier- en gewrichtspijn

  • Ondersteunt ontgifting via transpiratie

  • Verlaagt stress en bevordert slaapkwaliteit

In principe wel, al raden we mensen met hartproblemen of lage bloeddruk aan eerst hun arts te raadplegen. De temperatuur is mild, dus het is ook geschikt voor wie een klassieke sauna te intens vindt.

Absoluut. Veel sporters gebruiken de infraroodsauna na hun training om beter te recupereren en spierspanning te verminderen.

Ja, zolang je voldoende hydrateert en naar je lichaam luistert. Drink altijd genoeg water voor en na je sessie.

Drink een glas water, neem een handdoek mee, en neem na de sessie even tijd om af te koelen.

Locaties

Word lid