Jims on the Move - Podcast - seizoen 2
Direct naar je favoriete Podcastplatform
04 |
Start to Fitness
zo begin je aan jouw fitte jaar
In deze aflevering van Jims on the Move helpt coach en clubmanager Clara Maddens je vol energie aan jouw nieuwe fitte jaar te starten. Wat moet je wél doen als beginnende sporter, en vooral, wat niet?
Clara deelt praktische tips over hoe je je trainingen effectief opbouwt, hoe je motivatie vasthoudt en waarom een stap-voor-stap aanpak het verschil maakt. Ontdek de kracht van haalbare doelen, small group training en hoe je vooruitgang zichtbaar maakt om gemotiveerd te blijven.
Begin je net of wil je je routine versterken? Leer van een expert én laat je inspireren om van 2026 je fitste jaar ooit te maken!
03 |
Hyrox Hype
de nieuwe fitnessrevolutie is hier!
In deze aflevering van Jims on the Move duiken we in de wereld van Hyrox: de snelst groeiende fitnesswedstrijd ter wereld. Wat maakt deze combo van cardio en krachttraining zo populair, en is het iets voor jou?
We praten erover met Europese en wereldkampioenen Pieter Maes en Charlotte Vandenlindenhoof, die hun tips delen om te starten met hybride training, een trainingsschema onder de loep nemen en vertellen waarom de community rond Hyrox zo uniek is.
Ontdek hoe je slim kunt beginnen, welke oefeningen erbij horen en waarom variatie en plezier cruciaal zijn. Of je nu solo of in duo deelneemt, deze aflevering laat zien dat Hyrox voor iedereen toegankelijk is.
02 |
Hot Topic
Helpt warmte écht bij spierherstel?
In deze aflevering van Jims on the Move duiken we in een thema die voor elke sporter van belang is: spierherstel. Hoe herstelt je lichaam na een stevige workout? Professor Jan Boone, expert inspanningsfysiologie aan de UGent, geeft tekst en uitleg!
Hoe vind je de juiste balans tussen inspanning en ontspanning? Ontdek hoe warmte je spieren kan helpen ontspannen en waarom ‘eten, drinken en slapen’ nog altijd de gouden drie zijn. Laat een lekker warm bad vollopen en luister mee!
Zin gekregen in een sauna na het horen van deze aflevering?
Bekijk hier waar je een sauna vindt bij Jims
01 |
Sterker terug
Jelle Duthoit over hoe kine en fitness samen jouw comeback versnellen.
Blessure gehad? Dan weet je hoe moeilijk het kan zijn om opnieuw je sport op te pikken. In de eerste aflevering van dit nieuwe seizoen gaat host Kirsten Vercammen in gesprek met kinesitherapeut Jelle Duthoit, bekend van de Belgian Cats, Zulte Waregem en als oprichter van SPRS Kiné, met vestigingen in Jims Kuurne, Kortrijk en Waregem.
Direct naar je favoriete Podcastplatform
03 |
Hyrox Hype
de nieuwe fitnessrevolutie is hier!
In deze aflevering van Jims on the Move duiken we in de wereld van Hyrox: de snelst groeiende fitnesswedstrijd ter wereld. Wat maakt deze combo van cardio en krachttraining zo populair, en is het iets voor jou?
We praten erover met Europese en wereldkampioenen Pieter Maes en Charlotte Vandenlindenhoof, die hun tips delen om te starten met hybride training, een trainingsschema onder de loep nemen en vertellen waarom de community rond Hyrox zo uniek is.
Ontdek hoe je slim kunt beginnen, welke oefeningen erbij horen en waarom variatie en plezier cruciaal zijn. Of je nu solo of in duo deelneemt, deze aflevering laat zien dat Hyrox voor iedereen toegankelijk is.