Sauna (infrarouge)
Body & Mind
Sauna
Rechargez vos batteries, récupérez et détendez-vous – nos saunas infrarouges sont inclus dans votre abonnement Jims
Relaxez & Récupérez
Nos saunas infrarouges diffusent une chaleur douce et profonde qui réchauffe vos muscles de l’intérieur. Cela stimule la circulation sanguine, aide à éliminer les toxines et accélère la récupération après l’effort. Idéal après une séance d’entraînement ou simplement pour se détendre. Tous les abonnés Jims peuvent en profiter gratuitement, sans frais supplémentaires.
- Récupération rapide
- Détente pour le corps et l’esprit
- Gratuit pour les membres
Bon à savoir
L’utilisation de nos saunas (infrarouges) est incluse dans votre abonnement Jims.
FAQ Sauna (infrarouge)
Un sauna infrarouge ne chauffe pas l’air, mais votre corps directement grâce aux rayons infrarouges. Cela procure une chaleur profonde et agréable qui détend, sans que la température ait besoin d’être extrêmement élevée.
Dans un sauna classique, l’air se réchauffe entre 80 et 100 °C. Dans un sauna infrarouge, la température est plus basse (environ 40–60 °C), mais la chaleur pénètre plus profondément dans les muscles. Cela est plus doux pour le cœur et la respiration, tout en restant tout aussi efficace pour la récupération et la détente.
- Favorise la récupération musculaire après l’entraînement
- Stimule la circulation sanguine
- Soulage les douleurs musculaires et articulaires
- Aide à l’élimination des toxines par la transpiration
- Réduit le stress et améliore la qualité du sommeil
En principe, oui. Cependant, nous recommandons aux personnes ayant des problèmes cardiaques ou une tension artérielle basse de consulter d’abord leur médecin. La température est douce, ce qui le rend également adapté à ceux qui trouvent un sauna classique trop intense
Absolument. De nombreux sportifs utilisent le sauna infrarouge après leur entraînement pour mieux récupérer et réduire les tensions musculaires.
Oui, c’est sûr pour la plupart des personnes. Écoutez votre corps et adaptez la durée et la fréquence selon votre ressenti. En cas de doute, consultez votre médecin.
Buvez un verre d’eau, apportez une serviette et prenez quelques instants pour vous rafraîchir après la séance.
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