Jims on the Move Podcast
Bienvenue dans Jims on the Move, le podcast qui bouge à la rencontre de ceux qui bougent.
Dans son studio mobile, Helena Roosen parcourt les clubs Jims à la rencontre de Jimsers, coachs sportifs et experts. Ensemble, ils parlent de fitness mais aussi de tout ce qu’il y a autour - santé mentale, nutrition, sport & motivation… Une source d'inspiration pour tous ceux qui souhaitent muscler leur rapport au corps et au bien-être.
Parce que dans Jims on the Move, on parle bien plus que de fitness.
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La force de l’esprit
Elodie Migeal, quand le sport booste la santé mentale.
Élodie Migeal : Quand le sport devient un véritable booster de santé mentale.
"Ce qui compte, ce n’est pas ce qui arrive, c’est ce qu’on fait de ce qui arrive", disait Annie Ernaux. Une citation qui résume parfaitement l'esprit d’Élodie Migeal, invitée d'Helena dans ce nouvel épisode de Jims on the Move.
Championne de résilience et passionnée de sport, Élodie nous livre un témoignage puissant sur la manière dont le sport l'a aidée à surmonter l'épreuve la plus difficile de sa vie : un cancer. Par la force du corps et de l’esprit, elle a trouvé la clé de sa guérison.
Dans cet épisode, on parle d'une facette essentielle du sport souvent ignorée : la santé mentale. Parce qu’aller à la salle ne fait pas que travailler les muscles, ça nourrit aussi l'esprit. 💪🧠
Pour booster votre bien-être mental, ne manquez pas ce moment d’inspiration. Écoutez maintenant !
Regardez ou écoutez l'épisode complet
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La flamme en toi. Joy Jouret et Prisca Sacco révèlent leurs secrets pour rester motivées.
Joy Jouret et Prisca Sacco révèlent leurs secrets pour rester motivées.
Attention, cet épisode peut avoir un effet coup de boost immédiat.
Cette semaine, Helena reçoit l’ancienne Red Panther, Joy Jouret et la coach sportive Prisca Sacco, pour parler d’un sujet qui concerne tous les sportifs : la MO-TI-VA-TION !
Comment faire face à la flemme de s’entraîner ? Comment rester stimulé sur la durée en se fixant des objectifs ? Motivation intrinsèque et extrinsèque – quelles différences ? Joy et Prisca abordent tous ces sujets et nous livrent leurs secrets de motivation pour définitivement dire adieu à la flemme – et raviver sa flamme. Vous pouvez déjà enfiler vos baskets, cet épisode va vous faire bouger.