Boxing

Cardio • Martial Arts

Groepslessen

Boksen niks voor jou is? Dat had je gedacht!

Fight your way to fitness

Maak kennis met deze veelzijdige sport. Spieren kweken of conditie opbouwen? Hier hoef je niet te kiezen. Een uurtje boksen laat je maximaal calorieën en vet verbranden. Je traint bovendien quasi elk deeltje van je lichaam, maar ook je snelheid, kracht, hand-oogcoördinatie en behendigheid! Bovendien is het een leuke manier om je stress te verlichten en opgekropte energie kwijt te raken. Van efficiënt trainen gesproken…

Onze bokstrainingen zijn geschikt voor alle fitnessniveaus, van beginners tot gevorderden. Ontdek ons boxingaanbod op één van onze populaire locaties in Antwerpen, Gent of Brussel.

Verlicht je stress
Word sneller
Werk aan je conditie

FAQ Boxing

Ja. De lessen zijn een mix van niveaus en ook zonder ervaring kan je starten. Je leert de basis stap voor stap, op jouw tempo.

Ja, je kan zonder contact trainen. Sparring is optioneel en gebeurt alleen wanneer je er klaar voor bent, op basis van je niveau en in overleg met de coach.

Nee. Je start op jouw niveau en bouwt geleidelijk op. De lessen helpen je net om fitter te worden.

Een les bestaat meestal uit een opwarming, techniek, versterkende oefeningen en een korte cooldown. Je werkt aan zowel conditie als kracht.

Sportkledij is voldoende om te starten. Handschoenen kan je meestal lenen in de club, of je kan je eigen materiaal gebruiken.

Ja. Boxing is een actieve training die je uithouding en kracht helpt verbeteren. Je werkt tegelijk aan je fysieke én mentale energie.

Boxing is een intensieve workout waarbij je veel beweegt. In combinatie met een gezonde levensstijl kan het bijdragen aan gewichtsverlies.

Ja. Boxing is voor iedereen. Je traint op jouw niveau en werkt aan kracht, conditie en zelfvertrouwen.

Boxing

Fight your way to fitness

FAQ Boxing

Locaties