Small Group Training - Go Functional
Strength
Small Group Training
Introduction à l'entraînement fonctionnel
Go Functional est un entraînement dynamique en petit groupe où l'on travaille la force, la stabilité, la mobilité et l'endurance. Il s'agit d'améliorer les mouvements que vous utilisez dans la vie de tous les jours. Pour ce faire, nous travaillons avec du matériel polyvalent tel que des haltères, des kettlebells, des ballons de musculation, des bandes de résistance et le poids de votre propre corps. Il s'agit d'améliorer les mouvements que vous utilisez dans la vie de tous les jours - plus fort, plus efficace et sans blessure.
- Amélioration des performances quotidiennes
- Forme physique générale
- Réduction du risque de blessure
