Small Group Training - Go Functional
Strength
Small Group Training
Intro tot Functioneel Trainen
Go Functional is een dynamische small group training (SGT) waarbij je werkt aan kracht, stabiliteit, mobiliteit en uithoudingsvermogen. Alles draait om het verbeteren van bewegingen die je in het dagelijkse leven gebruikt . We gaan hiervoor aan de slag met veelzijdige materialmen zoals dumbells, kettlebells, gewichtsballen, weerstandsbanden en eigen lichaamsgewicht. Alles draait om het verbeteren van bewegingen die je in het dagelijks leven gebruikt — sterker, efficiënter en blessurevrij.
- Verbeterde dagelijkse prestaties
- Allround fitheid
- Minder risico op blessures
