BBB
Strength • Cardio • Core
Groepslessen
BBB is een geliefd concept en een toptraining waar buik, benen en billen getraind, versterkt en gevormd worden.
Transform your body while having fun
In dit leuke uurtje combineren we kracht-, cardio-, en stretchoefeningen. We zetten er nog een leuke beat onder en dit uurje vliegt zo voorbij.
We squatten, lungen, crunchen, planken,… en gaan dus aan de slag met de klassieke krachtoefeningen. Door het tempo waarin de oefeningen elkaar opvolgen wordt je uithouding ook aangesproken. 2 vliegen in 1 klap. Van efficiënt trainen gesproken.... BBB is toegankelijk voor alle fitnessniveaus en veel leuker met jou erbij!
- Strakkere buik, benen en billen
- Minder lage rugklachten
- Betere conditie