Wat als ik medische klachten heb tijdens het sporten?

Onze coaches zijn opgeleid om op een veilige en verantwoorde manier met jouw situatie om te gaan, maar hebben geen medische achtergrond. Heb je specifieke zorgen of klachten, dan raden we je aan om vooral om dit vooral met je arts te bespreken. Heb je tijdens een sessie last, dan kan je coach wel de juiste beslissing nemen om de training accuraat aan te passen.

Small Group Training - Move for Health

Cardio • Core • Strength

Small Group Training

Move for Health is een small group training voor wie na een zorg- of revalidatietraject verder wil opbouwen. Je traint in een kleine groep, met begeleiding van een coach die je helpt om veilig en stap voor stap opnieuw sterker te worden.

Verder bouwen na je traject

Heb je een periode van zorg, revalidatie of medische begeleiding achter de rug? Dan helpt Move for Health je om die vooruitgang verder te zetten. Je blijft werken aan je conditie en kracht, maar in een omgeving waar begeleiding en veiligheid centraal staan.

Begeleiding die zich aanpast aan jou

Elke training wordt afgestemd op wat jij nodig hebt. Je coach houdt rekening met je situatie en past oefeningen aan waar nodig, zodat je gecontroleerd en met vertrouwen kan blijven opbouwen.

Samen trainen, met de juiste ondersteuning

Je traint in een kleine groep met mensen die, net als jij, bewust werken aan hun herstel of gezondheid. Dat zorgt voor een rustige en ondersteunende omgeving, waar je kan focussen op vooruitgang zonder druk.

Wat kan je verwachten?

Aangepaste oefeningen
- Oefeningen worden afgestemd op jouw niveau en wat jij op dat moment nodig hebt.
Rustige en veilige opbouw
- Je bouwt stap voor stap op, met focus op controle, techniek en vertrouwen in je lichaam.
Werken aan je volledige conditie
- je traint op kracht, mobiliteit en uithouding, in een haalbaar en duidelijk tempo.
Small group met persoonlijke begeleiding
- Je traint in een kleine groep, met voldoende aandacht en feedback van je coach.
Ondersteuning bij volgende stap na zorg
- We helpen je om de overgang naar zelfstandig bewegen veilig en getrouwd te maken.
Begeleiding door ervaren coaches
- Onze coaches begeleiden je stap voor stap en volgen je traject mee op.

Veelgestelde vragen over Move for Health

Move for Health is een begeleid beweegtraject in een Jims-club, speciaal voor mensen die extra ondersteuning nodig hebben na een medisch traject. Denk aan obesitaszorg, hartproblemen, mentale klachten of herstel na kanker. Je volgt Small Group Trainingen of persoonlijke begeleiding, met professionele coaches aan je zijde.

Dat zijn trainingen in kleine groepjes (6–12 personen), met mensen die een gelijkaardig medisch traject hebben doorlopen. Je wordt begeleid door een coach die de nodige opleiding genoten heeft om je bij het sporten te begeleiden. De sessies zijn veilig, laagdrempelig en motiverend.

Onze coaches zijn opgeleid om op een veilige en verantwoorde manier met jouw situatie om te gaan, maar hebben geen medische achtergrond. Heb je specifieke zorgen of klachten, dan raden we je aan om vooral om dit vooral met je arts te bespreken. Heb je tijdens een sessie last, dan kan je coach wel de juiste beslissing nemen om de training accuraat aan te passen.

Het aanbod verschilt per regio. Op deze landingspagina vind je een overzicht van de deelnemende clubs.

Bij een jaarabonnement kan je je lidmaatschap tot 8 weken per jaar pauzeren. Met een doktersattest kan je dat zelfs onbeperkt verlengen tot je opnieuw mag starten.

Ja! Bij een jaarabonnement kan je tot 8 weken per jaar zelf pauzeren, bijvoorbeeld voor vakantie, drukke periodes of rustmomenten. Je kan dit makkelijk zelf via de app.

Ja! Je kan vrijblijvend een gratis Move for Health proefsessie aanvragen. Zo ontdek je of het programma iets voor jou is, maak je kennis met de coach en voel je meteen of de sfeer je ligt. Vraag je proefles aan via deze landingspagina