Small Group Training - Healthy Back
Cardio • Strength
Small Group Training
Sterke & Gezonde Rug
Deze SGT is ideaal voor mensen met rugklachten of wie rugproblemen wil voorkomen. De training focust op core stability, houding en mobiliteit, en is tegelijk een sterke aanvulling op individuele trainingsschema’s. Dankzij gerichte oefeningen werk je blessurepreventief en versterk je de spieren die je rug ondersteunen. Perfect als accessory training voor een evenwichtig en gezond lichaam.
- Versterk je core en rugspieren
- Voorkom of verminder rugklachten
- Ideaal als aanvulling op je schema
