Small Group Training - Healthy Back
Cardio • Strength
Small Group Training
Un dos fort et sain
Ce SGT est idéal pour les personnes souffrant de problèmes de dos ou pour celles qui souhaitent prévenir ces problèmes. L'entraînement se concentre sur la stabilité du tronc, la posture et la mobilité, tout en constituant un complément solide aux programmes d'entraînement individuels. Grâce à des exercices ciblés, vous travaillez en prévention des blessures et renforcez les muscles qui soutiennent votre dos. Parfait comme entraînement complémentaire pour un corps équilibré et sain.
- Renforcer les muscles du tronc et du dos
- Prévenir ou réduire les douleurs dorsales
- Idéal pour compléter votre emploi du temps
