Mobility
Flexibility & Mobility
Groepslessen
Onderschat het effect van deze groepsles niet
Set free your full range of motion
Wil je je flexibiliteit vergroten, stijfheid verminderen en je bewegingskwaliteit in het algemeen verbeteren? Dan is deze Mobility-groepsles zeker iets voor jou.
Mobiliteitstraining is sowieso belangrijk voor mensen van alle leeftijden en fitnessniveaus. Het helpt namelijk het risico op blessures te verminderen, je houding te verbeteren en het resultaat straalt af op alle andere fysieke prestaties die je neerzet. Zit je vaak en lang? Onderschat dan het effect van deze groepsles niet.
- Versterk je core
- Verlicht rugpijn
- Werkt ontspannend