Que se passe-t-il si j'ai des problèmes de santé pendant que je fais de l'exercice ?

Nos entraîneurs sont formés pour gérer votre situation de manière sûre et responsable, mais ils n'ont pas de formation médicale. Si vous avez des inquiétudes ou des plaintes spécifiques, nous vous conseillons d'en discuter avec votre médecin. Si vous souffrez pendant une séance, votre entraîneur peut prendre la bonne décision pour adapter l'entraînement avec précision.

Small Group Training - Move for Health

Cardio • Core • Strength

Small Group Training

Move for Health est une small group training destinée aux personnes qui souhaitent continuer à progresser après un parcours de soins ou de rééducation.
Tu t’entraînes en petit groupe, avec un coach qui t’accompagne pas à pas pour retrouver force, confiance et mobilité en toute sécurité.

Continuez après ton parcours

Notre programme est spécialement conçu pour les personnes qui ont besoin d’un accompagnement supplémentaire afin de pratiquer une activité physique de manière sûre et responsable, notamment les personnes souffrant d’obésité, de maladies cardiaques, suivant un parcours oncologique ou en rééducation sous supervision médicale. Les enfants souffrant d’obésité peuvent également bénéficier d’un accompagnement chez Jims Jette via l’UZ Brussel.

Accompagnement adapté

Chaque séance est adaptée à ta situation.
Ton coach ajuste les exercices si nécessaire, pour que tu puisses progresser à ton rythme et en toute confiance.

En groupe, avec le bon accompagnement

Vous vous entraînez en petit groupe avec des personnes qui, comme vous, travaillent activement à leur rétablissement ou à l’amélioration de leur santé. Cela crée un environnement calme et bienveillant, où vous pouvez progresser à votre rythme, sans pression.
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Vous ne trouvez pas Move for Health dans l’horaire de votre club ? Vous pouvez alors participer sans hésiter à un cours Healthy Back ou Start to Workout. Ces séances sont également très accessibles et adaptées aux personnes qui souhaitent travailler leur santé en douceur. Vous avez des questions ou souhaitez savoir quel entraînement vous convient le mieux ? N’hésitez pas à passer dans votre club pour obtenir davantage d’informations.

À quoi peux-tu t’attendre ?

Exercices adaptés
Les exercices sont ajustés à ton niveau et à ta situation.
Une progression progressive et sécurisée
Tu avances étape par étape, avec un focus sur le contrôle, la technique et la confiance.
Un travail complet de ta condition physique
Tu développes ta force, ta mobilité et ton endurance à un rythme accessible.
Small group avec accompagnement personnalisé
Tu t’entraînes en petit groupe, avec l’attention et les conseils de ton coach.
Un accompagnement après ton parcours de soins
Nous t’aidons à reprendre une activité physique de manière autonome, en toute sécurité.
Des coachs expérimentés à tes côtés
Nos coachs t’accompagnent étape par étape et suivent ton évolution.

Questions fréquemment posées sur Move for Health

Move for Health est un programme d'exercices supervisés dans un Jim's Club, spécialement conçu pour les personnes qui ont besoin d'un soutien supplémentaire après un cours de médecine. Pensez à l'obésité, aux problèmes cardiaques, aux troubles mentaux ou à la guérison d'un cancer. Vous suivez un entraînement en petit groupe ou un accompagnement personnel, avec des coachs professionnels à vos côtés.

Il s'agit de sessions de formation en petits groupes (6-12 personnes), avec des personnes qui ont traversé un processus médical similaire. Vous serez accompagné par un coach qui a reçu la formation nécessaire pour vous guider tout au long du processus d'exercice. Les séances sont sûres, accessibles et motivantes.

Nos entraîneurs sont formés pour gérer votre situation de manière sûre et responsable, mais ils n'ont pas de formation médicale. Si vous avez des inquiétudes ou des plaintes spécifiques, nous vous conseillons d'en discuter avec votre médecin. Si vous souffrez pendant une séance, votre entraîneur peut prendre la bonne décision pour adapter l'entraînement avec précision.

L'offre varie selon les régions. Vous trouverez un aperçu des clubs participants sur cette page d'accueil.

Aucun problème. Vous pouvez également participer à un entraînement Healthy Back ou Start to Workout. Ces cours sont tout aussi accessibles et conviennent parfaitement à toute personne souhaitant travailler sa santé de manière progressive et responsable. N’hésitez pas à demander conseil dans votre club afin de trouver l’entraînement le plus adapté à votre situation.

Avec un abonnement annuel, vous pouvez interrompre votre abonnement jusqu'à 8 semaines par an. Avec un certificat médical, vous pouvez même prolonger cette période indéfiniment jusqu'à ce que vous soyez autorisé à reprendre l'exercice.

Oui, avec un abonnement annuel, vous pouvez interrompre vous-même votre abonnement jusqu'à 8 semaines par an, par exemple pour des vacances, des périodes chargées ou des périodes de repos. Vous pouvez facilement le faire vous-même via l'application.

Oui, vous pouvez demander une séance d'essai gratuite et sans engagement de Move for Health. Vous pourrez ainsi découvrir si le programme est fait pour vous, faire connaissance avec le coach et sentir immédiatement si l'ambiance vous convient. Demandez votre cours d'essai via cette page d'atterrissage