Small Group Training - Forever Fit
Strength
Small Group Training
Blijf in Balans
Deze Small Group Training is speciaal ontwikkeld voor oudere volwassenen die op een veilige manier willen werken aan hun kracht, stabiliteit en mobiliteit. Door functionele oefeningen verbeteren we het evenwicht en het uithoudingsvermogen, wat helpt om dagelijkse bewegingen vlotter en met meer zelfvertrouwen uit te voeren. Deze training draagt ook bij aan het verlagen van het risico op vallen, zodat je fitter en zelfstandiger door het leven gaat.
- Meer kracht en stabiliteit
- Vlotter bewegen in het dagelijks leven
- Minder risico op vallen
