Small Group Training - Forever Fit
Strength
Small Group Training
Garder l'équilibre
Cet entraînement en petit groupe est spécialement conçu pour les personnes âgées qui souhaitent travailler leur force, leur stabilité et leur mobilité en toute sécurité. Grâce à des exercices fonctionnels, nous améliorons l'équilibre et l'endurance, ce qui permet d'effectuer les mouvements de la vie quotidienne plus facilement et avec plus d'assurance. Cet entraînement contribue également à réduire le risque de chutes, ce qui vous permet de vivre en meilleure forme et de manière plus autonome.
- Augmentation de la force et de la stabilité
- Mouvements plus fluides dans la vie quotidienne
- Réduction du risque de chute
