Hyrox - De ultieme hybride workout
Cardio • HIIT & Athletic • Strength
Groepslessen
Hyrox, de fitnessrace voor iedereen.
Op zoek naar een Hyrox-workout of ben je op zoek naar trainingen om je klaar te stomen voor jouw volgende Hyrox-wedstrijd? Ontdek dan snel onze lessen in Leuven & Brussel.
Wat is Hyrox?
Hyrox is de wereldwijde fitnessrace die kracht en uithoudingsvermogen combineert in één vast format: 1 km lopen afgewisseld met een functionele oefening – en dat 8 keer na elkaar. Deze crosstraining groepsles is geïnspireerd op datzelfde concept. Verwacht een stevige combinatie van hardlopen, sled pushes, wall balls, farmer carries en meer.
Je traint in een zalige sfeer, met tempo, power en doorzettingsvermogen. Perfect voor wie zich wil voorbereiden op een echte Hyrox-race, of gewoon houdt van een stevige hybride training die alles uit je haalt.
Wat mag je verwachten?
- Kracht én cardio in één les
- Boost voor je conditie én explosiviteit
- Functionele bewegingen met een duidelijk doel
- Toegankelijk voor alle niveaus – jij bepaalt het tempo
Officiële Hyrox-lessen vind je in deze clubs
Crosstraining: het perfecte Hyrox-alternatief
Geen Hyrox-club in de buurt? Geen probleem. Met Crosstraining ervaar je dezelfde mix van kracht, cardio en functionele bewegingen. Ideaal om je conditie, kracht en doorzettingsvermogen op te bouwen – én een uitstekende voorbereiding op een Hyrox-race.
Faq's Hyrox
Hyrox is een wereldwijd fitnessconcept dat kracht en uithoudingsvermogen combineert. Je doet 1 km hardlopen, gevolgd door een functionele oefening, en dit 8 keer achter elkaar.
Iedereen die van een stevige uitdaging houdt! Hyrox is zowel geschikt voor beginners als gevorderden, want je bepaalt zelf het tempo en de intensiteit.
Je doet onder andere sled pushes, wall balls, farmer carries en andere functionele oefeningen gecombineerd met hardlopen.
Hyrox-lessen zijn beschikbaar in een aantal clubs. Geen Hyrox-club in de buurt? Geen probleem! Je kan je in veel andere Jims-clubs voorbereiden via Crosstraining, een les met dezelfde mix van kracht, cardio en functionele oefeningen of ontdek onze Small Group Training Go Hybrid.
Hyrox is een merkgebonden concept met vaste oefeningen en format. Crosstraining volgt hetzelfde principe – kracht, cardio en functionele oefeningen – maar kan in veel meer Jims-clubs gevolgd worden.
Absoluut! Crosstraining traint dezelfde fysieke kwaliteiten en is een uitstekend alternatief als je je voor een Hyrox-race wil klaarmaken.
Bekijk ons Crosstraining-aanbod<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?> om een club bij jou in de buurt te vinden.
Ja! Zo kan je ontdekken of Hyrox of Crosstraining iets voor jou is, zonder meteen te verplichten.
Met ons group-abonnement kan je alle groepslessen en Small Group Trainingen volgen, inclusief Hyrox.
Hyrox organiseert wereldwijd wedstrijden, ook in België. Voor het meest actuele wedstrijdschema, bezoek www.hyrox.com
Hyrox is opgericht in 2017 in Duitsland en is sindsdien uitgegroeid tot een wereldwijd fitnessfenomeen.
Ja! Hyrox combineert kracht- en cardiotraining op een functionele manier, wat je uithoudingsvermogen, kracht en algemene fitheid verbetert. Let wel op je eigen grenzen en bouw geleidelijk op, vooral als beginner.
Jims x Hyrox Mechelen
Onze Jimsers gaven het beste van zichzelf tijdens HYROX Mechelen! 💥 Herbeleef de sfeer en bewonder hun knappe prestaties in de video en foto's hieronder. #ProudToBeJimser
