Hyrox - De ultieme hybride workout
Cardio • Hybride training • Strength
Groepslessen
Hyrox, de fitnessrace voor iedereen.
Wat is Hyrox?
Hyrox is de wereldwijde fitness race die kracht en uithoudingsvermogen combineert in één vast format: 1 km lopen afgewisseld met een functionele oefening – en dat 8 keer na elkaar. Deze Hyrox groepsles is geïnspireerd op datzelfde concept. Verwacht een stevige combinatie van hardlopen, sled pushes, wall balls, farmer carries en meer.
Je traint in een zalige sfeer, met tempo, power en doorzettingsvermogen. Perfect voor wie zich wil voorbereiden op een echte Hyrox-race, of gewoon houdt van een stevige hybride training die alles uit je haalt.
Wat mag je verwachten van een hyrox training bij Jims?
- Kracht én cardio in één les
- Meer kracht
- Meer uithouding
Officiële Hyrox-lessen vind je in deze clubs
Geen hyrox les in jouw buurt?
Hyrox is een vorm van hybrid training waarbij kracht en cardio samenkomen in functionele workouts. Je bouwt tegelijk conditie, kracht en mentale weerbaarheid op.
Geen Hyrox in jouw buurt?
Bij Jims bieden we nog heel wat andere hybrid trainingen aan, zoals Go Hybrid Small Group Training, Crosstraining en groepslessen zoals Les Mills BodyPump. Ideaal als aanvulling op Hyrox of als alternatief.
Faq's Hyrox
Hyrox is een wereldwijd fitnessconcept dat kracht en uithoudingsvermogen combineert. Je doet 1 km hardlopen, gevolgd door een functionele oefening, en dit 8 keer achter elkaar.
Iedereen die van een stevige uitdaging houdt! Hyrox is zowel geschikt voor beginners als gevorderden, want je bepaalt zelf het tempo en de intensiteit.
Je doet onder andere sled pushes, wall balls, farmer carries en andere functionele oefeningen gecombineerd met hardlopen.
Hyrox-lessen zijn beschikbaar in een aantal clubs. Geen Hyrox-club in de buurt? Geen probleem! Je kan je in veel andere Jims-clubs voorbereiden via Crosstraining, een les met dezelfde mix van kracht, cardio en functionele oefeningen of ontdek onze Small Group Training Go Hybrid.
Hyrox is een merkgebonden concept met vaste oefeningen en format. Crosstraining volgt hetzelfde principe – kracht, cardio en functionele oefeningen – maar kan in veel meer Jims-clubs gevolgd worden.
Absoluut! Crosstraining traint dezelfde fysieke kwaliteiten en is een uitstekend alternatief als je je voor een Hyrox-race wil klaarmaken.
Bekijk ons Crosstraining-aanbod<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?> <?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?> <?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?> <?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?> <?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?> om een club bij jou in de buurt te vinden.
Ja! Zo kan je ontdekken of Hyrox of Crosstraining iets voor jou is, zonder meteen te verplichten.
Met ons group-abonnement kan je alle groepslessen en Small Group Trainingen volgen, inclusief Hyrox.
Hyrox organiseert wereldwijd wedstrijden, ook in België. Voor het meest actuele wedstrijdschema, bezoek www.hyrox.com
Hyrox is opgericht in 2017 in Duitsland en is sindsdien uitgegroeid tot een wereldwijd fitnessfenomeen.
Ja! Hyrox combineert kracht- en cardiotraining op een functionele manier, wat je uithoudingsvermogen, kracht en algemene fitheid verbetert. Let wel op je eigen grenzen en bouw geleidelijk op, vooral als beginner.
Jims x Hyrox Mechelen
Onze Jimsers gaven het beste van zichzelf tijdens HYROX Mechelen! 💥 Herbeleef de sfeer en bewonder hun knappe prestaties in de video en foto's hieronder. #ProudToBeJimser
