Moving Moms
Sport tijdens en na de zwangerschap onder professionele begeleiding.
Meer energie voor het moederschap?
Til je Maxi-Cosi met gemak, wieg je baby vol nieuwe energie in slaap én voel je sterker dan ooit.
Moving Moms is er speciaal voor (toekomstige) mama’s. Niet alleen om aan je core te werken of squats te doen, maar om samen te bouwen aan een fitte, zelfverzekerde versie van jezelf.
In elke Jims-club staan gecertificeerde Moving Moms-coaches voor je klaar. Ze helpen je met een health check en een persoonlijk plan via de app, volledig afgestemd op jouw fase van het moederschap.
Liever niet alleen?
Sluit je aan bij onze Moving Moms Small Group Trainingen en sport samen met andere mama’s in een veilige, motiverende setting.
Je vindt de Moving Moms Small Group Training momenteel in deze clubs
Verantwoord bewegen tijdens en na de zwangerschap is net zo belangrijk als een goede babynaam kiezen - het vormt de basis voor een geweldig verhaal!
Probeer Moving Moms nu één maand met €30 korting.
Jij krijgt een proefmaand vol voordelen:
- Een maand lang meedoen met de Small Group Trainingen van Moving Moms
- Inclusief alle voordelen van een Group -of All-in abonnement
- Gebruik de code MOM1 bij het afrekenen en krijg €30 korting
Doe mee, beweeg samen met andere mama's en ervaar wat het voor jou kan betekenen.
Na 1 maand heb jij de touwtjes in handen
- Voel je je goed en wil je blijven sporten onder onze begeleiding? Geweldig, we zijn er voor jou!
- Liggen de trainingen jou niet 100% en wil je ons korte avontuur beeïndigen?Dat is helemaal oké! Jouw comfort staat voorop.
- Jij hebt 100% de vrijheid om te beslissen of je een vervolgabonnement wilt aangaan
Veelgestelde vragen door Moving Moms
Je bent van harte welkom om in te stappen in het Moving Moms programma van zodra je weet dat je zwanger bent en graag wilt deelnemen. Hoe vroeger je instapt, hoe meer voordelen je zult ervaren tijdens je zwangerschap en postnatale periode. Voor je eigen welzijn en veiligheid raden we aan om ten vroegste vanaf 6 weken na de bevalling terug deel te nemen, na goedkeuring van je gynaecoloog.
Je krijgt een maand lang toegang tot alle Small Group Trainingen van Moving Moms, plus de voordelen van een Group- of All-in abonnement. Zo kan je alles rustig uitproberen en ontdekken wat bij je past.
Dat zijn kleinschalige, begeleide workouts voor mama's en mama's to be. Elke training is afgestemd op het mama-lichaam, en onze coaches zorgen voor een veilige en opbouwende aanpak.
Bij het afrekenen van je proefmaandabonnement voer je de code MOM1 in. De €30 korting wordt dan automatisch verrekend.
Opgelet: de code is geldig op het Group-, of ALL-IN-maandabonnement.
Zeker weten! Bewegen heeft talloze voordelen en kan zelfs helpen bij het verlichten van rug- of bekkenpijn. Onze gespecialiseerde coaches staan klaar om de training volledig aan te passen aan wat jouw lichaam nodig heeft.
In elke Jims-club kan je terecht als Moving Mom. Je krijgt er een health check, een persoonlijk fitnessschema in de app op maat van jouw situatie én advies over welke groepslessen geschikt zijn voor jou als (toekomstige) mama.
Daarnaast zijn er gespecialiseerde Moving Moms Clubs. Daar kan je ook deelnemen aan Small Group Trainingen, begeleid door gespecialiseerde Moving Moms Coaches die extra zijn opgeleid om jou veilig en doeltreffend te begeleiden tijdens je traject. Je vindt alle clubs hier.
Nee, absoluut niet! Als je ervoor kiest om de maand te proberen, heb je alle controle. Je moet je op je gemak voelen bij zulke beslissingen.
Jij hebt 100% de vrijheid om te beslissen of je een vervolgabonnement wilt aangaan. Kies je er wel voor om je te engageren en zo een sportroutine op te bouwen dan betaal je geen instapkosten en krijg je de proefmaand terug in de vorm van 4 weken gratis sporten.
Nee, bij Moving Moms kiezen we er bewust voor om onze trainingen babyvrij te houden. Het is een moment van me-time, waarin jij ongestoord aan jezelf kan werken – fysiek én mentaal. Even tijd voor jou, zonder afleiding.
Geen zorgen, we hebben dit voor je geregeld. Je abonnement loopt niet zomaar door als je moet bevallen of niet mag sporten. Om je de nodige flexibiliteit te bieden, kun je jouw abonnement tijdelijk pauzeren op vertoon van een medische verklaring van je arts.
Indien je een abonnement hebt met betaling per 4 weken, heb je de mogelijkheid om je abonnement gedurende maximaal 8 weken (=56 dagen) per jaar te bevriezen. Deze dagen kunnen naar wens worden verspreid en hoeven niet aaneengesloten te zijn. Let op dat voorafbetaalde abonnementen met een vaste looptijd (1 maand, 6 maanden of 12 maanden) niet kunnen worden bevroren.
Dit staat los van pauze wegens medische redenen. (bevallingsrust en niet mogen sporten van een arts.)
Tips en adviezen voor Moving Moms
Voordelen van sporten tijdens je zwangerschap.
Lees meer | Voordelen van sporten tijdens je zwangerschap.Start al thuis met deze eenvoudige oefeningen
Wij geven enkele heel eenvoudige oefeningen die je thuis kunt doen en die onmiddelijk voor verlichting kunnen zorgen bij lage rugpijn.
