Moving Moms
Entraine toi pendant et après la grossesse sous la supervision d'un professionnel
Soulever un Maxi Cosis sans effort et bercer le bébé avec une toute nouvelle énergie ? Pour cela, il suffit de se rendre chez Jims !
Nous avons développé un programme spécial pour les mamans et les futures mamans !
Ici, il ne s'agit pas seulement d'exercices de gainage et de squats, mais aussi de vous aider à devenir une maman forte et sûre d'elle.
Nos coachs formés sont comme vos meilleurs amis, prêts à vous aider avec des programmes adaptés à chaque étape de votre grossesse et de votre récupération postnatale. Ils tiennent compte de vos besoins individuels et de toute plainte ou gêne physique.
Bouger de manière responsable pendant et après la grossesse est tout aussi important que de choisir un bon prénom - cela ouvre la porte à une belle histoire !
Hé ! Maman
Deviendrait-tu aussi une Moving Mom Jims ?
Enfile ton legging de sport, profite de ton temps libre, prend soin de toi et de ton bébé.
Vous bénéficiez :
Small Group Training
- Des séances d'entraînement conviviales en petits groupes, spécialement conçues pour les femmes enceintes et les jeunes mamans, au cours desquelles vous travaillez votre force, votre souplesse et votre forme physique générale.
- Sous la direction de nos coaches spécialisés Moving Mom.
- Un environnement de soutien où les questions et les expériences peuvent être partagées.
Programmes de remise en forme personnalisés
- Recevez des programmes de remise en forme sur mesure qui s'adaptent à chaque étape de votre grossesse et de votre récupération postnatale.
- Nos coachs savent que chaque maman est unique. C'est pourquoi nous nous adaptons à vos besoins et à vos objectifs individuels.
Accès aux cours collectifs
- Obtenez des conseils sur les adaptations d'exercices pour pouvoir suivre nos cours collectifs à tous les stades de la grossesse.
Groupe Moving Moms
- Partager des expériences, grandir et se soutenir mutuellement
- Poser des questions, partager des conseils et s'inspirer respectivement
- Élevons-nous les unes les autres
Découvrez Moving Moms avec tous les avantages de notre abonnement We pendant 1 mois
Vous recevez
- Un mois d'essai de notre programme Moving Moms pour seulement 39,99 euros
- L'accès à tous les autres avantages de notre abonnement We
- L'opportunité de découvrir si Moving Moms est fait pour vous
Après 1 mois, vous contrôlez la situation
- Vous vous sentez bien et vous voulez continuer à faire de l'exercice sous notre supervision ? Génial, nous sommes là pour vous !
- Si les séances d'entraînement ne vous conviennent pas à 100 % et que vous souhaitez mettre fin à notre courte aventure, c'est tout à fait possible ! Votre confort passe avant tout.
- Vous êtes 100% libre de décider si vous voulez prendre un abonnement pour la suite.
Bonus spécial
Si vous optez pour un abonnement annuel après le mois d'essai :
- Vous ne payez pas de frais d'inscription (50,00 €).
- Vous récupérez le mois d'essai sous la forme de 4 semaines d'exercices gratuits.
Questions fréquemment posées par Moving Moms
Vous pouvez rejoindre le programme Moving Moms dès que vous savez que vous êtes enceinte et que vous souhaitez y participer. Plus tôt vous rejoindrez le programme, plus vous en tirerez des avantages pendant votre grossesse et la période postnatale. Pour votre bien-être et votre sécurité, nous vous recommandons de rejoindre le programme au plus tôt 6 semaines après l'accouchement, après accord de votre gynécologue.
Absolument ! L'exercice physique présente de nombreux avantages et peut même aider à soulager les douleurs dorsales ou pelviennes. Nos coachs spécialisés sont prêts à personnaliser entièrement l'entraînement en fonction de vos besoins.
Les premiers Clubs Moving Mom en Flandre sont Jims Brugge, Jims Wilrijk et Jims Leuven.
Pour la Wallonie, les premières seront Jims Montignies, Jims La Louvière et pour Bruxelles Jims Meiser.
D'autres clubs suivront en novembre, pour Bruxelles ca sera Jims Auderghem et Jims Evere mais nous n'oublions pas Luxembourg.
Non, absolument pas ! Si vous décidez d'essayer un mois, c'est vous qui avez le dernier mot. Vous devez être certaine de ce genre de décision.
Vous avez 100% de liberté pour décider si vous voulez prendre un abonnement. Si vous décidez de vous lancer et de mettre en place une routine d'exercices, vous ne paierez pas de frais d'inscription et vous récupérerez le mois d'essai sous la forme de 4 semaines d'exercices gratuits.
Ne vous inquiétez pas, nous avons tout prévu. Votre abonnement n'est pas maintenu si vous devez accoucher ou si vous n'êtes pas autorisée à faire de l'exercice. Pour plus de flexibilité, vous pouvez suspendre temporairement votre abonnement sur présentation d'un certificat médical de votre médecin.
Si vous avez un abonnement avec paiement par 4 semaines, vous avez la possibilité de geler votre abonnement, sans justificatif, pour un maximum de 8 semaines (=56 jours) par an. Ces jours peuvent être répartis comme vous le souhaitez et ne doivent pas nécessairement être consécutifs. Veuillez noter que les abonnements prépayés à durée déterminée (1 mois, 6 mois ou 12 mois) ne peuvent pas être gelés.
Si il s'agit d'une interruptions dues à des raisons médicales. (repos de maternité et interdiction de faire de l'exercice par un médecin,ect.) cela est toujours possible sur base d'un certificat médical.
Au-delà de l'abonnement annuel avec un engagement d'un an, nous proposons des abonnements flexibles que vous pouvez résilier à tout moment, avec un préavis de 4 semaines. Nous comprenons que la flexibilité est importante, c'est pourquoi vous pouvez également choisir des abonnements à court terme tels que des cartes journalières, des abonnements mensuels, semestriels ou annuels. Vous décidez ainsi de ce qui convient le mieux à votre style de vie et à vos objectifs de remise en forme.
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Les mythes et les faits entourant l'exercice physique pendant et après la grossesse sous la loupe.