Small Group Training - Squat Bench Deadlift
Strength
Small Group Training
Powerlifting Focus
Ce Small Group Training est entièrement axé sur la force et la technique.
Nous nous concentrons sur les trois principaux lifts : le squat, le développé couché et le soulevé de terre. Chaque séance comprend un échauffement, un entraînement technique axé sur la force, des exercices fonctionnels de renforcement complémentaires, et un retour au calme.
Idéal pour ceux qui veulent devenir plus forts, améliorer leur technique et s'entraîner sans se blesser. En petits groupes, vous bénéficiez d’un accompagnement personnalisé et vous progressez pas à pas vers plus de force.
Focus sur le squat, le développé couché et le soulevé de terre
Renforcement complémentaire avec un accent sur la technique
Coaching personnalisé en petit groupe
