30°C? Water on us!
De hele zomer bij 30°C+ → gratis (sport) water voor iedereen 💧
Train je bij warm weer? Hou het slim en veilig met deze tips:
- Drink voor, tijdens en na je training voldoende water (niet wachten tot je dorst hebt), bij meer dan 30°C trakteert Jims op gratis (sport)water
- Kies voor lichtere trainingen of verlaag je intensiteit op warme dagen
- Train vroeg in de ochtend of later op de avond wanneer het koeler is
- Neem extra rustpauzes tussen sets of intervallen
- Luister naar je lichaam: duizelig of oververhit? Stop even en koel af
Info bij de coaches in je club!
Nieuws van Jims
Discovery Day: Gratis toegang op 28 september
Lees meer | Discovery Day: Gratis toegang op 28 september
Ward Lemmelijn is de nieuwe ambassadeur van Jims
Lees meer | Ward Lemmelijn is de nieuwe ambassadeur van Jims