Small Group Training - Prepare For Running
Cardio
Small Group Training
Klaar voor je loopdoel!
Deze Small Group Training is ideaal voor wie zich gericht wil voorbereiden op looptrainingen of een wedstrijd. In een half uur focussen we op kracht, core en stabiliteit, met veel aandacht voor blessurepreventie. Na deze sessie ben je perfect opgewarmd en versterkt om eventueel nog een looptraining af te werken. De ideale aanvulling voor lopers die sterker, efficiënter en blessurevrij willen trainen.
- Specifieke kracht- en stabiliteitstraining
- Focus op blessurepreventie voor lopers
- Perfecte voorbereiding op je looptraining of wedstrijd
