Small Group Training - Prepare For Running
Cardio
Small Group Training
Prêt(e) pour atteindre ton objectif de course !
Ce Small Group Training est idéal pour ceux qui souhaitent se préparer spécifiquement à des entraînements de course ou à une compétition.
En trente minutes, nous mettons l’accent sur la force, la ceinture abdominale et la stabilité, avec une attention particulière à la prévention des blessures. Après cette séance, vous êtes parfaitement échauffé et renforcé pour éventuellement enchaîner avec un entraînement de course.
Le complément idéal pour les coureurs qui veulent s’entraîner de manière plus efficace, plus forte et sans blessure.
Entraînement spécifique de force et de stabilité
Focus sur la prévention des blessures pour les coureurs
Préparation parfaite à ton entraînement ou ta course
