Les Mills Grit
Hybride training • Cardio
Groepslessen
LES MILLS GRIT™ Strength is een high-intensity interval training van 30 minuten. Je wordt tot het uiterste gepusht en verder!
High-intensity Interval Training
Je traint met een halter, gewichtschijven en je eigen lichaamsgewicht. Je ontvangt maximale persoonlijke aandacht omdat je in een kleine groep traint. Met de coach die samen met jou op de workout vloer meetraint en die jou en het team motiveert, zul je versteld staan van hoe hard je kunt trainen. En het beste van alles: je behaalt de resultaten waar je naar op zoek bent. Het is daarenboven wetenschappelijk bewezen dat je nog uren na een Hiit-training calorieën verbrandt.
- Meer kracht
- Strakke spieren
- Kort en krachtig
