Small Group Training - Mobility
Flexibility & Mobility
Small Group Training
Mobility & Recovery
Cette courte session se concentre sur l'assouplissement du corps avec des techniques de mobilité, des étirements et d'autres exercices axés sur la récupération. Elle est idéale pour se préparer à une séance d'entraînement intense ou pour se détendre après une séance d'entraînement. Ce SGT aide à prévenir les blessures, améliore l'amplitude des mouvements et permet une meilleure récupération.
- Détend les muscles et les articulations
- Idéal pour se réchauffer ou se rafraîchir
- Favorise la récupération et prévient les blessures
