Hyrox - L'entraînement hybride ultime
Cardio • Hybride training • Strength
Cours collectifs
Hyrox, la course de fitness pour tous.
Qu'est-ce que Hyrox ?
Hyrox est la course mondiale de fitness qui combine force et endurance dans un format unique : 1 km de course à pied entrecoupé d'un exercice fonctionnel - et ce 8 fois de suite. Ce cours collectif Hyrox s'inspire du même concept. Attendez-vous à une solide combinaison de course à pied, de poussées de luge, de wall balls, de farmer carries et plus encore.
Vous vous entraînerez dans une atmosphère sereine, avec rythme, puissance et persévérance. Parfait pour ceux qui veulent se préparer à une vraie course Hyrox, ou qui aiment simplement un entraînement hybride solide qui vous permet de tout donner.
Que peut-on attendre d'un entraînement Hyrox chez Jims ?
- Force et cardio en un seul cours
- Plus de force
- Plus d'endurance
Les cours officiels Hyrox sont dispensés dans les clubs suivants
Pas de cours Hyrox près de chez vous ?
Hyrox est une forme d'entraînement hybride qui combine la force et le cardio dans des séances d'entraînement fonctionnelles. Vous développez votre condition physique, votre force et votre résistance mentale en même temps.
Pas de cours Hyrox dans votre région ?
Chez Jims, nous proposons de nombreux autres entraînements hybrides, tels que Go Hybrid Small Group Training, Crosstraining et des cours collectifs comme Les Mills BodyPump . Idéal comme complément à Hyrox ou comme alternative.
Faq's Hyrox
Hyrox est un concept global de fitness qui combine force et endurance. Vous faites 1 km de course à pied, suivi d'un exercice fonctionnel, 8 fois de suite.
Tous ceux qui aiment les défis difficiles ! Hyrox convient aussi bien aux débutants qu'aux coureurs confirmés, car c'est vous qui déterminez le rythme et l'intensité.
Vous ferez des poussées en luge, des wall balls, des farmer carries et d'autres exercices fonctionnels combinés à de la course à pied.
Les cours Hyrox sont disponibles dans un certain nombre de clubs. Pas de club Hyrox près de chez vous ? Pas de problème ! Vous pouvez vous préparer dans de nombreux autres clubs Jim's grâce au Crosstraining, un cours avec le même mélange de force, de cardio et d'exercices fonctionnels, ou découvrir notre Small Group Training Go Hybrid.
Hyrox est un concept propriétaire avec des exercices et un format fixes. Le Crosstraining suit le même principe - force, cardio et exercices fonctionnels - mais peut être suivi dans beaucoup plus de Jim's clubs.
Absolument ! Le Crosstraining entraîne les mêmes qualités physiques et constitue une excellente alternative si vous souhaitez vous préparer pour une course Hyrox.
Consultez notre offre Crosstraining<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?> <?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?> <?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?> <?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?> <?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?> <?xml version="1.0" encoding="UTF-8" ?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?> <?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?> <?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?> pour trouver un club près de chez vous.
Oui, vous pouvez ainsi découvrir si Hyrox ou Crosstraining est fait pour vous, sans vous engager tout de suite.
Avec notre abonnement de groupe, vous pouvez suivre tous les cours de groupe et l'entraînement en petit groupe, y compris Hyrox.
Hyrox organise des compétitions dans le monde entier, y compris en Belgique. Vous trouverez le calendrier des compétitions le plus récent sur www.hyrox.com.
Hyrox a été fondée en 2017 en Allemagne et est devenue depuis un phénomène mondial du fitness.
Oui. Hyrox combine la musculation et l'entraînement cardio de manière fonctionnelle, ce qui améliore votre endurance, votre force et votre forme physique générale. Faites attention à vos propres limites et augmentez progressivement, surtout en tant que débutant.
Jims x Hyrox Mechelen
Nos Jims ont donné le meilleur d'eux-mêmes lors de l'HYROX Mechelen ! 💥 Revivez l'ambiance et admirez leur belle performance dans la vidéo et les photos ci-dessous. #ProudToBeJimser
