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Votre salle de sport à Knokke-Heist : fitness et cours collectifs pour tous

Bienvenue chez Jims Knokke-Heist!
Cette salle de sport a récemment rejoint le réseau Jims, et nous en sommes fiers.

Que vous vous entraîniez seul, en groupe ou avec un accompagnement, vous décidez vous-même du type et du niveau de coaching que vous souhaitez. Vous pouvez commencer avec les programmes d'entraînement de l'application, participer aux cours collectifs ou aux petites sessions de groupe avec un coach, ou encore opter pour un programme de coaching comprenant un entretien, un bilan de santé et un programme d’entraînement personnalisé.

Bien sûr, vous trouverez ici des tapis de course, des poids et des appareils de fitness – mais Jims, c'est bien plus que du fitness.

Que vous souhaitiez repousser vos limites, vous vider l’esprit ou tout simplement vous sentir mieux dans votre corps, choisissez plus que du fitness. Choisissez Jims Knokke-Heist!

Enya Knokke Closeup

Enya

Gérant Jims Knokke-Heist

Contact

Heures d'ouverture

Lun-ven : 07h00-22h30
Sam, dim & jours fériés : 09h00-16h00

Facilités dans cette salle de sport

SMALL GROUP TRAINING

CARDIO ZONE

FITNESS FLOOR

FUNCTIONAL ZONE

HEALTH CHECK

GROUP CLASS

LOUNGE

HYDRATE

Sauna

EGYM

New: EGYM

Grâce à notre circuit de 8 machines connectées Life Fitness, chaque appareil s’ajuste automatiquement à vos paramètres personnels via un bracelet. Vous suivez un programme personnalisé en seulement 30 minutes, sans temps d’attente ni risque de mauvaise exécution. Choisissez parmi 8 objectifs, comme la prise de masse ou la perte de poids, et laissez EGYM faire le reste. Une expérience digne du personal training – accessible à tous!

Découvrez tout sur EGYM!
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Offre dans cette salle de sport à Knokke-Heist

Boxing

Cardio • Martial Arts

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Vous n’aimez pas la boxe ? Ça, c’était avant !

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EGYM

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EGYM

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Indoor Cycling

Cycling • Cardio

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Testez votre endurance sur une selle, tout au long de l’année

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Pilates

Body & Mind • Core • Strength

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Améliorer votre santé générale

Détails | Pilates
Sauna (infrarouge)

Body & Mind

Sauna (infrarouge)

Rechargez vos batteries, détendez-vous et laissez la chaleur faire le…

Détails | Sauna (infrarouge)
Small Group Training - Move for Health

Cardio • Core • Strength

Small Group Training - Move for Health

Transforming recovery. Empowering health.

Détails | Small Group Training - Move for Health
TAF

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TAF

Le TAF est un concept populaire et une séance de haut niveau où le…

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Yoga

Body & Mind • Flexibility & Mobility

Yoga

Trouvez la paix et l'équilibre.

Détails | Yoga
Zumba

Cardio • Dance

Zumba

Dansez avec passion, vivez avec énergie, c'est le rythme de la Zumba…

Détails | Zumba

Rejoignez Jims Knokke-Heist

Fitness

39,99 € /4 semaines

- 10 € pour les moins de 25 ans

C'est fait ! Les 4 premières semaines à 19,99 €.

  • Fitness illimité
  • Accès 7/7 à tous nos clubs
  • Lounge
Choisissez FITNESS

Inscription 50 €

Le plus choisi
Group

49,99 € /4 semaines

- 10 € pour les moins de 25 ans

C'est fait ! Les 4 premières semaines à 19,99 €.

Tous les avantages de Fitness avec :

  • Cours collectifs

    • Cycling Cube

    • Boxing Cube

    • Body & mind Cube

    • Performance Cube (Hyrox)

Choisissez GROUP

Cadeau inscription (d.v. 50 €)

All-in

59,99 € /4 semaines

- 10 € pour les moins de 25 ans

C'est fait ! Les 4 premières semaines à 19,99 €.

Tous les avantages de Group avec :

    • Admission avec questionnaire

    • Health check

    • Plan d'entraînement personnalisé

    • Suivi à 6 semaines

Choisissez ALL-IN

Cadeau inscription (d.v. 50 €)

Nos formules prépayées

À durée déterminée

Durée FITNESS GROUP ALL-IN
1 mois
70,00 € 60,00 € (-25 ans) Allez-y
80,00 € 70,00 € (-25 ans) Allez-y
90,00 € 80,00 € (-25 ans) Allez-y
6 mois
325,00 € 260,00 € (-25 ans) Allez-y
390,00 € 325,00 € (-25 ans) Allez-y
455,00 € 390,00 € (-25 ans) Allez-y
12 mois
520,00 € 390,00 € (-25 ans) Allez-y
650,00 € 520,00 € (-25 ans) Allez-y
780,00 € 650,00 € (-25 ans) Allez-y

Pour les abonnements de 6 ou 12 mois, des frais d’inscription de 50 € s’ajoutent.
Pour l’abonnement d’un mois, ils sont inclus.

Nos abonnements flexibles

Un maximum de liberté, un minimum d'engagement

Fitness

49,99 € /4 semaines

- 10 € pour les moins de 25 ans

  • Fitness illimité
  • Accès 7/7 à tous nos clubs
  • Lounge
Choisissez FITNESS

Inscription 50 €

Le plus choisi
Group

59,99 € /4 semaines

- 10 € pour les moins de 25 ans

Tous les avantages de Fitness avec :

  • Cours collectifs

    • Cycling Cube

    • Boxing Cube

    • Body & mind Cube

    • Performance Cube (Hyrox)

Choisissez GROUP

Inscription 50 €

All-in

69,99 € /4 semaines

- 10 € pour les moins de 25 ans

Tous les avantages de Group avec :

    • Admission avec questionnaire

    • Health check

    • Plan d'entraînement personnalisé

    • Suivi à 6 semaines

Choisissez ALL-IN

Inscription 50 €

Clubs près de Jims Knokke-Heist

Jims Bruges Scheepsdale

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  • 3 Scheepsdalelaan
  • 8000 Brugge
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Jims Bruges Houtkaai
Renové

Jims Bruges Houtkaai

  • 170 Karel de Stoutelaan
  • 8000 Brugge
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Jims Maldegem
Anciennement NRG

Jims Maldegem

  • 176 Brugsesteenweg
  • 9990 Maldegem
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Jims Ostende

Jims Ostende

  • 519 Torhoutsesteenweg
  • 8400 Oostende
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Faire une pause jusqu'à huit semaines :

Malade ou occupé au travail ? On connaît tous ça. C'est pourquoi, avec votre abonnement annuel (durée minimale de 52 semaines), vous pouvez faire une pause de 8 semaines maximum. Pendant cette période, vous ne payez aucune cotisation (et n'avez pas accès aux clubs). La pause est simplement ajoutée à la fin de votre abonnement. C'est vous qui décidez de la répartition de la pause : par jour, par semaine ou plusieurs semaines à la fois.

C'est idéal en cas de :

  • Vacances
  • Maladie ou convalescence
  • Période de travail chargée
  • Raisons familiales
  • Activités sportives saisonnières

Vous pouvez tout gérer vous-même en toute simplicité grâce à l'application Jims.

Coach à disposition

Vous n'êtes jamais seul pendant les heures d'ouverture.
Des questions sur un appareil ? Il y a toujours un coach à proximité pour vous aider. En fonction de votre abonnement, vous recevrez des conseils supplémentaires, par exemple lors de nos entraînements en petits groupes et de nos cours collectifs (GROUP) ou dans le cadre d'un programme de coaching personnel (ALL-IN).

Application Jims avec des programmes d'entraînement

En tant que membre Jims, vous pouvez vous initier à nos programmes à partir de la vaste bibliothèque d'entraînements de l'application Jims. Que vous travailliez la souplesse, la force musculaire, la forme physique ou la récupération après une blessure, il y a toujours un programme qui vous convient. Vous trouverez également des programmes pour des objectifs spécifiques, tels que la grossesse, l'obésité ou d'autres objectifs de santé.

En outre, l'application Jims offre bien plus :

  • Retrouvez ici les dernières nouvelles de votre club
  • Gérez et mettez en pause votre abonnement
  • Recherchez et réservez vos cours collectifs (GROUP)
  • Suivez vos progrès (ALL-IN)

Sauna (infrarouge)

Bientôt : Relaxation et récupération dans tous les clubs !

Bientôt disponible dans tous les clubs Jims ! Consultez la page de votre club pour savoir si un sauna y est déjà installé.

Nos saunas (infrarouges) favorisent votre rétablissement : ils réduisent les douleurs musculaires, améliorent la circulation et aident à prévenir les blessures. La chaleur profonde détend vos muscles, renforce votre système immunitaire et favorise le sommeil, ce qui vous rend plus fort non seulement physiquement mais aussi mentalement.

Le complément parfait pour votre entraînement. Profitez-en !

Entraînements en petits groupes

Entraînement musculaire dans un groupe motivant.

Dans nos entraînements en petits groupes, vous travaillez en petits groupes (6 à 12 personnes) sur des objectifs spécifiques avec un coach.

Les entraînements en petits groupes offrent un encadrement professionnel à un prix abordable, idéal pour les personnes qui recherchent davantage de conseils. Choisissez parmi un large éventail d'entraînements, tels que

  • "Start to workout" pour les débutants,
  • "Forever Fit" pour les personnes âgées,
  • "Moving Moms" pour les femmes enceintes et celles qui viennent d'accoucher,
  • "Healthy Back" pour les douleurs lombaires et cervicales,
  • "Strength for Women" pour les femmes qui veulent faire de la musculation, et bien d'autres encore.

Découvrez l'offre dans l'horaire des cours collectifs au club.

Cours collectifs Premium dans les Cubes

Les Cubes sont des studios spécialisés au sein de nos clubs, où nous proposons une gamme supérieure de cours collectifs. Nous avons quatre Cubes différents, et sur les pages des clubs, vous pouvez savoir quel Cube est disponible dans votre club.

Programme de coaching sur mesure


Ce programme commence par un entretien au cours duquel nous discutons de vos objectifs, de vos éventuelles difficultés et du temps que vous souhaitez investir. En option, vous pouvez faire un bilan de santé, qui donne des indications sur votre poids, votre masse musculaire, votre masse grasse et votre âge métabolique. Cela permet de mieux suivre vos progrès.

Sur la base de ces informations, nous établissons un programme personnalisé et expliquons les exercices. Vous travaillerez de manière autonome et, après six semaines, nous évaluerons ensemble vos progrès. Nous examinons ce qui s'est bien passé, les résultats obtenus et les ajustements nécessaires, afin que vous puissiez continuer dans les meilleures conditions au cours des six semaines suivantes.

Formule boissons

Notre formule boissons varie d'un club à l'autre, mais une chose est sûre : vous pouvez profiter d'un assortiment de boissons, inclus dans votre abonnement. Du café au thé en passant par les boissons sportives, l'eau et les shakes