HYROX – L’entraînement hybride par excellence

Hyrox est un concept fitness mondial qui combine force et endurance. Vous courez 1 km, suivi d’un exercice fonctionnel, et répétez le tout 8 fois de suite.

Pour tous ceux qui aiment relever de vrais défis ! Hyrox convient aussi bien aux débutants qu’aux pratiquants avancés, car vous définissez vous-même le rythme et l’intensité.

Les cours Hyrox sont disponibles dans certains clubs. Vous trouverez les emplacements plus bas sur cette page. Pas de club Hyrox près de chez vous ? Pas de problème ! Vous pouvez participer à des entraînements hybrides dans de nombreux autres clubs Jims, par exemple via le Small Group Training Go Hybrid ou le cours collectif Crosstraining.

Absolument ! Le Crosstraining travaille les mêmes qualités physiques et constitue une excellente alternative si vous souhaitez vous préparer pour une course Hyrox.

Découvrez notre offre de Crosstraining pour trouver un club près de chez vous.

Avec notre abonnement groupe, vous pouvez suivre tous les cours collectifs et Small Group Trainings, y compris Hyrox.

Hyrox organise des compétitions dans le monde entier, y compris en Belgique. Pour consulter le calendrier le plus à jour, rendez-vous sur www.hyrox.com

Hyrox a été créé en 2017 en Allemagne et est depuis devenu un phénomène fitness mondial.

Oui ! Hyrox combine de manière fonctionnelle entraînement de force et cardio, ce qui améliore votre endurance, votre force et votre forme générale. Faites toutefois attention à vos limites et augmentez progressivement l’intensité, surtout si vous êtes débutant.

Oui ! Cela vous permet de découvrir si Hyrox ou le Crosstraining vous convient, sans engagement immédiat.