On the go
20 minutes, une mini‑bande… et un entraînement complet !
Prêt(e) à bouger ? Attrape ta mini bande et lance-toi dans ce workout court mais ultra efficace. En seulement 20 minutes, tu vas activer tous tes groupes musculaires :
40 secondes d’effort
10 secondes de récupération
… et on recommence !
Un format parfait pour booster ton énergie, renforcer ton corps et t’entraîner où que tu sois.
Plus d’excuses — bouge simplement. C’est parti !
Venez faire du sport chez Jims
Êtes-vous prêt à franchir le pas ? Bien sûr, vous ne le ferez pas seul. Chez Jims, vous choisissez vous-même le niveau d'accompagnement que vous souhaitez, et c'est cela qui détermine votre abonnement !
- Vous débutez ? Avec l'abonnement ALL-IN, nous vous proposons un programme d'accompagnement sur mesure.
- On ne fait pas du sport tout seul. Vous pouvez suivre des cours collectifs avec notre formule GROUP ou ALL-IN.
- Vous préférez faire votre propre programme ? Alors FITNESS est fait pour vous. Accès illimité à tous nos clubs.
- Vous n'êtes pas encore tout à fait convaincu ? Demandez une carte d'essai gratuite et venez tester pendant une journée.
Podcast et inspiration
À la recherche de motivation ? Écoutez notre podcast « Jims on the Move » et découvrez des conseils sur la santé, la nutrition et le sport de nos experts.
Retenez ceci
20 minutes suffisent pour booster votre énergie et vous mettre en mouvement. Vous en voulez plus ? Jims vous aide à aller plus loin !
