Mémorandum

- Coopération entre les clubs de sport et de fitness et l'OSE BASO

L'obésité est un problème de santé publique croissant qui comporte des risques importants pour divers aspects de la santé.
L'activité physique et l'exercice jouent un rôle crucial dans l'amélioration de ces risques, indépendamment de la perte de poids obtenue.

Cependant, il existe plusieurs barrières physiques, psychologiques et socio-économiques qui rendent difficile la mise en place et le maintien d'une activité physique :

-Barrières physiques :
*Maladies musculaires et articulaires qui (empêchent) certaines activités physiques, par exemple douleur au genou, arthrose, lombalgie, etc.
*Présence de maladies chroniques qui nécessitent des considérations spécifiques à prendre en compte lors de l'entraînement musculaire et cardio, par exemple les problèmes cardiaques, le diabète, etc.
*Déconditionnement avec réduction de la capacité cardiovasculaire et/ou de la force musculaire.
*...

-Barrières émotionnelles et sociales
*Honte de son propre corps
*incertitude quant à la capacité d'être physiquement actif
*peur de la douleur
*peur de la stigmatisation et de la discrimination
*manque de soutien social pour commencer et poursuivre une activité physique
*méconnaissance des avantages de l'exercice physique pour la santé des personnes en surpoids
*...

-Obstacles logistiques
*manque de lieux accessibles pour pratiquer une activité physique, par exemple peu de possibilités d'exercice dans le voisinage immédiat, peu d'espaces publics verts dans le voisinage immédiat
*Absence d'un lieu approprié pour pratiquer une activité physique
*barrières financières pour l'achat d'équipements sportifs ou d'abonnements nécessaires
*...

-Obstacles psychologiques :

*dépression
*manque d'estime de soi
*troubles de l'alimentation
*changement de comportement et motivation
*...

• Développer des lignes directrices et des actions pour soutenir l'activité physique chez les personnes en surpoids et obèses d'une manière durable et holistique.
• Créer un environnement accessible et inclusif au sein des clubs de sport et de fitness où les personnes en surpoids et obèses se sentent bienvenues et soutenues.

Ce mémorandum vise à formuler des lignes directrices et des actions permettant aux clubs de sport et de remise en forme de devenir plus accessibles, plus inclusifs et plus attrayants pour les personnes souffrant de surpoids et d'obésité, afin que le sport et l'exercice physique soient accessibles, sûrs et agréables.

Pour atteindre les objectifs susmentionnés, nous nous concentrons sur les domaines clés suivants :

• Souligner que l'orientation et le soutien professionnels sont une condition préalable pour que les personnes souffrant de surpoids et d'obésité fassent de l'exercice et s'y adonnent de manière durable.
• Développer une culture positive et inclusive dans le club de sport ou de fitness
• Améliorer l'accessibilité des clubs de sport et de remise en forme
  clubs de sport
• Créer des passerelles entre le secteur des soins et les clubs de sport ou de remise en forme, sur la base d'une communication transparente et d'une coopération constructive.
   

Les initiatives suivantes peuvent être développées sur la base des domaines d'intervention.

• Veiller à ce que les personnes en surpoids et obèses soient suivies par un coach ou un formateur formé pour les guider. 
  Les entraîneurs doivent notamment être conscients des difficultés liées aux limitations physiques et aux éventuelles comorbidités, et être en mesure d'offrir des conseils appropriés, sûrs et inclusifs. 
  Dans l'idéal, cet accompagnateur a reçu une formation paramédicale. En outre, un bon cadre est nécessaire, ainsi qu'un champ d'application, pour se référer aux autorités (para)médicales appropriées en cas de besoin.
• Travailler avec un programme d'entraînement personnel sur mesure et réalisable. 
  Lors de l'élaboration d'un programme d'entraînement personnel, des tests sous-maximaux à seuil bas et adaptés à chaque individu peuvent être utilisés pour obtenir une mesure de base de la condition physique. 
  Des objectifs intermédiaires peuvent être fixés pour atteindre un objectif final en tenant compte des défis physiques et mentaux et des souhaits personnels. 
  Essayez d'utiliser le renforcement positif tel que le feedback positif et les systèmes de récompense.
  Concentrez-vous à tout moment sur l'amélioration de la condition physique et ne vous perdez pas dans des objectifs de perte de poids ou de changements anthropométriques.
• Travaillez avec une phase d'introduction au cours de laquelle les participants apprennent à connaître et à utiliser l'équipement sportif spécifique (par exemple, coaching individuel).
• Vous pouvez également choisir d'organiser des cours d'introduction en groupe spécifiquement destinés aux personnes ayant des problèmes de santé. Si ces cours sont supervisés par un professionnel de la santé qualifié, par exemple un physiothérapeute ou un ergothérapeute, vous pouvez également utiliser l'appellation "fitness médical".
• En concertation avec le client, essayez de fournir un retour d'information aux autres professionnels de la santé qui soutiennent le client, tels que le médecin généraliste, le kinésithérapeute, le diététicien, etc.
   

• Travaillez sur la communication (campagnes de sensibilisation) pour réduire la stigmatisation liée à l'obésité et promouvoir une culture d'acceptation et de soutien.
• Veillez à ce que tous les employés du club sportif (réception, personnel d'entretien, entraîneurs, etc.) soient conscients des difficultés que peuvent rencontrer les personnes souffrant de surpoids et d'obésité.
• Abordez les personnes qui tiennent des propos stigmatisants et blessants.
• Créez une atmosphère ouverte, sans jugement, où chacun se sent bienvenu et soutenu.
   

• Fournir des équipements de fitness adaptés aux personnes de grande taille, par exemple des vélos stationnaires avec des selles larges, des appareils de musculation robustes et stables, etc.
• Fournir une infrastructure et un aménagement de l'espace appropriés pour que les personnes puissent se déplacer librement sans se sentir gênées, par exemple des allées larges entre les machines, un espace suffisant dans les vestiaires, etc.
• Adapter les vestiaires afin de garantir l'intimité, par exemple en utilisant un mur ou un écran de démarcation, des vestiaires ou des douches individuels, etc.
• Introduire des options d'adhésion flexibles et des périodes d'essai pour abaisser les seuils.
• Créer des cours collectifs et des opportunités sportives à bas seuil destinés aux débutants ou aux athlètes ayant des problèmes médicaux, afin d'offrir un environnement sûr et favorable.

• Offrir une formation et des conseils adaptés aux besoins spécifiques.
• Organiser activement et/ou participer à des campagnes de sensibilisation.
• Mettre en œuvre des améliorations de l'infrastructure.
• Mettre en œuvre des initiatives d'exercice à bas seuil, par exemple des cours d'initiation, des cours collectifs pour débutants, etc.

• Soutenir l'élaboration de preuves scientifiques et de lignes directrices
• Promouvoir l'intégration avec d'autres initiatives en matière de soins de santé.